Qu'est ce que le Yoga Danse Air®?

RESPIREZ, FAITES VOUS DU BIEN EN MOUVEMENT, LAISSEZ BATTRE VOTRE COEUR AVEC JOIE

Un mélange de Yoga, de Danse et de Bien-être, ça vous tente? Le Yoga Danse Air ® est une méthode à la croisée des chemins entre un Yoga dynamique (la première série d'Ashtanga Vinyasa, Yoga Aérien), et la Danse (Contemporaine, la danse orientale et le waving). Oscillant entre le fait de se donner un cadre et d'en sortir, il s'agit de développer la conscience corporelle par un training pluridisciplinaire dans une optique de bien-être, de créativité joyeuse, d'expression personnelle sereine. Dans un cours empli de bienveillance chaleureuse, nous apprenons à mieux nous connaître et à maîtriser notre corps; nous nous dépassons en nous confrontant à de nouveaux challenges adaptés à notre niveau, tout en pratiquant la douceur envers nous-même et l’écoute de soi. Nous mêlons les moments d'apprentissage, avec les temps de recherches et d'appropriation personnelle. Etre bien dans notre corps et notre esprit, nourrit notre coeur. 
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un véritable compagnon de pratique

UNE éCOLE EN LIGNE en rediFfusion, à LA DEMANDE​

Pour étudier à votre guise, en toute flexibilité. 
Plus de 100 heures de formation qui apportent les fondements nécessaires à construire une base solide, saine, durable. Etre forte, flexible, fluide, en bonne santé, joyeuse, en mouvement, et longtemps... c'est possible. 

des programmes de coaching et mentorat

Pour avoir un suivi très personnalisé et qualitatif.
Pour grandir en tant que personne, et en tant qu'artiste. 
J'accompagne les performers, les jeunes professeurs, les passionnés du mouvement qui veulent aller plus en profondeur dans le yoga et la danse, l'aérien, la présentation scénique et la pédagogie. 

Des stages et cours lives en présentiel

En ligne et en présentiel, je donne des cours et des stages.
Forte de 15 ans d'enseignement dans 40 pays à des milliers d'élèves, diplômée d'état et toujours en train d'apprendre, je construis le cours en fonction de vous, de vos besoins, de votre énergie sur le moment. Niveaux débutants (enfants, mamans, entreprises, seniors) à avancés. Les styles: Yoga Danse Air® Terre, Yoga Danse Air® Ciel, Yoga Danse Air® Mamas, World Citizen Dance. 
​Lancement des cours à Frontonas et dans la région (La Verpillière, Isle d-Abeau, Bourgoin-Jallieu, Panossas, Chamagnieu...)! Merci de répondre au questionnaire ci-dessous

MIni-retraite, stages et intensifs à 40 minutes de Lyon et 50 mins de grenoble

Plongez en immersion sur une demi-journée, un week-end ou une semaine pour aller en profondeur dans la pratique, faire de belles rencontres, couper du quotidien, vous connecter à la nature. 

Une communauté

Pour poser toutes ses questions et partager notre pratique, resté motivé. J'y donne plein de conseils et astuces. 

Des ressources gratuites 

Restez motivés et inspirés à vous mouvoir artistiquement.
Lisez les articles du BLOG. 
Regardez les vidéos sur YOUTUBE. 
Téléchargez prochainement votre E-BOOK Gratuit (en Anglais pour l'instant). 
Lisez les posts sur les réseaux sociaux: INSTAGRAM, FACEBOOK. 

Qui je sers

1. LES PASSIONNé(e)S DE MOUVEMENT

Passionnés de mouvement, adeptes de pluridisciplinarité, de rencontre, de fusion, intéressés par le Yoga ou la Danse ou l'Aérien, ou tout en même temps. Sportifs, danseurs, yogis, ouverts d'esprit, pour votre plaisir ou en quête de professionnalisation (performeurs, jeunes chorégraphes, professeurs en devenir), je vous propose de me suivre pour approfondir votre maîtrise technique tout en créant une pratique saine, créative, inspirante et artistique. 

2. LES FEMMES ENCEINTES ET JEUNES MAMANS

La vie change tant avec l'arrivée d'un enfant. Que de bonheur. Ça peut aussi être une phase de questionnements. Le corps change, des douleurs apparaissent. On a simplement besoin d'un temps pour se faire du bien et se connecter à bébé. Basée sur les préceptes de Dr Bernadette De Gasquet et sur mon expérience en tant que professionnelle du mouvement, et maman, je vous propose des cours de Yoga Danse Air® au sol et aérien adaptés à la physiologie de la femme enceinte et de la jeune maman. Je guide les mamans novices dans le mouvement ainsi que celles qui étaient déjà de grandes sportives avant la grossesse. 

3. LES PROS: Compagnies, ecoles, entreprises

Avec 15 ans d'expérience internationale, je propose des stages adaptés à plusieurs publics: écoles de danse et de yoga, facultés d'art, conservatoires de musique, je peux créer des stages sur mesure pour vos évènements, festivals, intensifs, retraites, séminaires avec ou sans spectacle. 

Mon intention

Artiste polyvalente, Créatrice de contenu, Globe trotteuse, Entrepreneuse, Maman.... Je m'appelle Anasma.
Je suis professeur de Yoga et de Danse, Chorégraphe, Performer... mais aussi agente, organisatrice, designeuse etc tous les métiers dans l'ombre de l'Artiste... J'aime toucher à tout. 
Pionnière internationale dans le milieu Oriental fusion, j'ai été invitée à enseigner et à monter sur scène dans plus de 40 pays. Respectant le corps, à l'écoute de mes élèves, j'aime partager ma passion pour le mouvement. Je me dédie au bien-être et à la liberté d'expression corporelle. Depuis 2015, j'ai crée une rencontre entre la Danse et Yoga et ai fondé Yoga Danse Air ®

Diplômée d'Etat en Danse Contemporaine, certifiée professeur d'Ashtanga Vinyasa E-RYT-200, détentrice d'un master en Business management, j'ai développé Yoga Dance Air®, une méthode pluridisciplinaire avec les éléments suivants
  • - instaurer une pratique corporelle inspirante,  habitée, intelligente, ressentie, consciente, pleine d'âme
  • - poser un cadre bienveillant vous permettant d'atteindre vos objectifs tout en vous rendant autonomes et libres dans le mouvement
  • - offrir des temps de recherche et d'appropriation ludiques 
  • - vous permettre de vous nourrir, vous offrir un moment d'évasion et de détente, de vous connecter à votre joie d'enfant et à votre génie créatif
  • - vous donner les outils pédagogiques nécessaires pour gagner confiance en vous
... afin de vivre une vie plus heureuse, plus proche de qui vous êtes profondément, dans un corps entrainé et libéré