COMMENT S'ALLONGER LE DOS - cours de Yoga Danse Air SKY - Yoga aérien avec Anasma

Le Yoga Aérien / Aerial Yoga est une pratique merveilleuse pour renforcer et assouplir notre dos. Avec ce travail entre ciel et terre, la tête en haut ou la tête en bas, soulageons nos douleurs du haut, milieu et bas du dos. L'utilisation du hamac permet d'aller plus loin, de lâcher le bassin loin du haut du corps, de nous étirer la taille, le bas du dos et de nous détendre en profondeur.
En alliant le Yoga Aérien et la Danse dans la méthode YOGA DANSE AIR SKY, je vous aide à explorer cette mobilité, construire avec pédagogie la force et la flexibilité dont votre dos a besoin, sans se blesser.


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