COMMENT DANSER SON YOGA? 6 ÉTAPES POUR alliER postures & ondulations- waving

Bonjour, je suis Anasma, la créatrice de Yoga Danse Air, une méthode pour vous rendre heureux et libres dans votre corps, tout en prenant soin de votre santé.

Voici un tutoriel pour vous permettre d'allier le yoga et la danse.
6 étapes pour allier les isolations et les ondulations avec vos asanas favoris.

- Choisissez des asanas à votre niveau . J'utilise le livre 2100 Asanas.
- Essayez les, dans le corps. Testez des variations.
- choisissez une isolation (par exemple la vague ) et, alors que vous êtes dans la posture choisie, ajoutez y votre vague de bras, de jambes, de dos.
- transférez votre poids de corps si nécessaire
- changez les angles, les directions - improvisez avec tout ceci et amusez vous!

Testez le. Filmez vous et venez poster la vidéo sur ma communauté facebook pour partager vos progrès. Communauté Facebook : https://www.facebook.com/groups/1048600428833661

Pour plus de 100 videos pour vous inspirer et vous accompagner dans votre parcours créatif: rejoignez moi sur mon école en ligne : https://school.yogadanceair.com/pages/fr-yoga-danse-air-ecole-en-ligne-web

​Inscrivez- vous à la newsletter pour avoir 20% de remise sur l’école en ligne : https://www.yogadansebienetre.com/contact.html