Rejoignez Anasma à Lyon!
9 Cours Réguliers à Lyon... mardi, mercredi, jeudi avec Anasma au studio Fit by So!
MARDI
10h15 - Yoga aérien 1-2 (débutant à intermédiaire)
12h30 - Yoga vinyasa 1-2 (débutant à intermédiaire)
MERCREDI
10h15 - Yoga vinyasa 0-1 (initiation et debutants ) (ou niv 1-2 intermédiaire si personne ne vient en initiation)
12h30 - Yoga aérien 1-2 (débutant à intermédiaire) (ou niv 2-3 si uniquement les avancés se présentent ce jour la)
17h45 - World dance 2-3 (intermediaire- avancé)
19h00 - Yoga aérien 2-3 (intermédiaire à avancés)
JEUDI
17h45 - Yoga aérien 0-1 (initiation et débutant)
19h00 - Yoga danse 3 (choré-yog-raphie intermédiaire avancée)
( ou Yoga vinyasa 1-2 selon participants débutant motivés bienvenus - en fonction des participants présents)
20h00 - World dance 1-2 (débutant à intermédiaire)
"Quel est mon niveau?
Débutant = 1
- je suis tout nouveau avec la pratique de la discipline;
- ou je n'ai pas vraiment de pratique régulière de sport (quelques discipline que ce soit);
- ou j'ai une envie d'aller doucement ce jour là, de revoir les bases,
- je reprends apres un arret prolongé - blessure ou douleur chronique , ou autre...
Intermédiaire = 2
- j'ai suivi une dizaine de cours débutants,
- ou bien le professeur m'a convié a venir en niveau intermédiaire
- ou bien j'ai une bonne conscience corporelle grâce a ma pratique corporelle quelque soit la discipline (gym, arts martiaux, danse, yoga, pilates etc etc)
- j'ai envie de dynamisme, d'être un peu poussé, tout en trouvant aussi un équilibre avec la relaxation.
* Les débutants motivés sont les bienvenus dans les cours intermédiaires.
Avancé = 3
- je veux du challenge! de la vitesse, des sensations fortes, de la nouveauté...
et toujours du fun et de la bienveillance <3
- je pratique une discipline corporelle depuis très longtemps (au moins 5, 10, 20 ans)... et souhaite transposer mes acquis à une nouvelle matière.
- je suis professeur, danseur, performeur... professionnel etc etc.
Vous êtes bien évidemment invités à vous présenter au debut du cours, à nous specifier vos blessures/ douleurs particulières. Nous pourrons à la fin du cours vous aider à vous rediriger vers le bon niveau le cas échéant. "
Adresse
1 rue Antoine de Saint Exupery, Lyon 69002- Metro Bellecour!
Vestiaires, douches sont disponibles
Tarifs :
Cours d'essai : 10 €
25€ : le cours à l'unité
Packages: 24€ par cour pour 10 cours | 18€ par cours pour 30 cours |16€ par cours pour 50 cours
Vous avez accès a tous les cours du studio avec les packages.
Pré-Inscriptions nécessaires:
www.Pilatesbyso.fr
Infos: www.YogaDanseBienetre.com
#yogadanse #lyon #cours #classes #creative #worlddance #aerialyoga #vinyasa #dansetheatre #hybrid
Yoga Aérien
Entre ciel et terre, le Yoga Aérien place une discipline ancestrale dans les airs. Défiant les lois de la gravité, envolez vous... dans un hamac! Redécouvrez les sensations du corps, remplissez votre coeur de joie, et nourrissez votre âme du bien être qu'il mérite.
Vinyasa Yoga- Danse
Basé sur la premiere série d'Ashtanga Vinyasa, Anasma vous propose un cours de vinyasa yoga dynamique, à la croisée des chemins avec la danse. Au programme: une bonne conscience corporelle dans une optique de bien-être, et d'expression personnelle.
Humanimals
Voici un cours de danse-théâtre, inspiré par les animaux. Nous développerons un langage corporel animal et organique, pour donner vie à nos personnages imaginaires. Pour les petits et les grands enfants.
World Danse
Ce cours hybride vise à donner des outils techniques et stylistiques pour que chaque danseur trouve sa propre écriture. Anasma, la citoyenne du monde, vous proposera une synthèse de sa recherche éclectique et métissée, sur une base de Contemporain, Modern, Yoga. Les couleurs de la toiles puiseront dans les danses orientales, popping, salsa, art martiaux, accessoires... selon l'inspiration du jour. Tout est permis, mais dans les règles de l'art!
MARDI
10h15 - Yoga aérien 1-2 (débutant à intermédiaire)
12h30 - Yoga vinyasa 1-2 (débutant à intermédiaire)
MERCREDI
10h15 - Yoga vinyasa 0-1 (initiation et debutants ) (ou niv 1-2 intermédiaire si personne ne vient en initiation)
12h30 - Yoga aérien 1-2 (débutant à intermédiaire) (ou niv 2-3 si uniquement les avancés se présentent ce jour la)
17h45 - World dance 2-3 (intermediaire- avancé)
19h00 - Yoga aérien 2-3 (intermédiaire à avancés)
JEUDI
17h45 - Yoga aérien 0-1 (initiation et débutant)
19h00 - Yoga danse 3 (choré-yog-raphie intermédiaire avancée)
( ou Yoga vinyasa 1-2 selon participants débutant motivés bienvenus - en fonction des participants présents)
20h00 - World dance 1-2 (débutant à intermédiaire)
"Quel est mon niveau?
Débutant = 1
- je suis tout nouveau avec la pratique de la discipline;
- ou je n'ai pas vraiment de pratique régulière de sport (quelques discipline que ce soit);
- ou j'ai une envie d'aller doucement ce jour là, de revoir les bases,
- je reprends apres un arret prolongé - blessure ou douleur chronique , ou autre...
Intermédiaire = 2
- j'ai suivi une dizaine de cours débutants,
- ou bien le professeur m'a convié a venir en niveau intermédiaire
- ou bien j'ai une bonne conscience corporelle grâce a ma pratique corporelle quelque soit la discipline (gym, arts martiaux, danse, yoga, pilates etc etc)
- j'ai envie de dynamisme, d'être un peu poussé, tout en trouvant aussi un équilibre avec la relaxation.
* Les débutants motivés sont les bienvenus dans les cours intermédiaires.
Avancé = 3
- je veux du challenge! de la vitesse, des sensations fortes, de la nouveauté...
et toujours du fun et de la bienveillance <3
- je pratique une discipline corporelle depuis très longtemps (au moins 5, 10, 20 ans)... et souhaite transposer mes acquis à une nouvelle matière.
- je suis professeur, danseur, performeur... professionnel etc etc.
Vous êtes bien évidemment invités à vous présenter au debut du cours, à nous specifier vos blessures/ douleurs particulières. Nous pourrons à la fin du cours vous aider à vous rediriger vers le bon niveau le cas échéant. "
Adresse
1 rue Antoine de Saint Exupery, Lyon 69002- Metro Bellecour!
Vestiaires, douches sont disponibles
Tarifs :
Cours d'essai : 10 €
25€ : le cours à l'unité
Packages: 24€ par cour pour 10 cours | 18€ par cours pour 30 cours |16€ par cours pour 50 cours
Vous avez accès a tous les cours du studio avec les packages.
Pré-Inscriptions nécessaires:
www.Pilatesbyso.fr
Infos: www.YogaDanseBienetre.com
#yogadanse #lyon #cours #classes #creative #worlddance #aerialyoga #vinyasa #dansetheatre #hybrid
Yoga Aérien
Entre ciel et terre, le Yoga Aérien place une discipline ancestrale dans les airs. Défiant les lois de la gravité, envolez vous... dans un hamac! Redécouvrez les sensations du corps, remplissez votre coeur de joie, et nourrissez votre âme du bien être qu'il mérite.
Vinyasa Yoga- Danse
Basé sur la premiere série d'Ashtanga Vinyasa, Anasma vous propose un cours de vinyasa yoga dynamique, à la croisée des chemins avec la danse. Au programme: une bonne conscience corporelle dans une optique de bien-être, et d'expression personnelle.
Humanimals
Voici un cours de danse-théâtre, inspiré par les animaux. Nous développerons un langage corporel animal et organique, pour donner vie à nos personnages imaginaires. Pour les petits et les grands enfants.
World Danse
Ce cours hybride vise à donner des outils techniques et stylistiques pour que chaque danseur trouve sa propre écriture. Anasma, la citoyenne du monde, vous proposera une synthèse de sa recherche éclectique et métissée, sur une base de Contemporain, Modern, Yoga. Les couleurs de la toiles puiseront dans les danses orientales, popping, salsa, art martiaux, accessoires... selon l'inspiration du jour. Tout est permis, mais dans les règles de l'art!