Bouger au quotidien
Le mouvement au quotidien est bénéfique pour tous. La pratique s’ouvre à tous les niveaux. L'important c'est de bouger chaque jour pour rester en bonne santé et se faire du bien.
Pas besoin d’être artiste ou spécialiste. Pas besoin d’être fort ou flexible. Vous êtes curieux, ouvert d’esprit et débutez dans le yoga, la danse ou l'aérien. Vous avez peut-être fait une longue pause après une blessure… et souhaitez reprendre en douceur.
Yoga Danse Air ® s’adapte à tous publics. Enfants, ainés, couples, débutants.
Pas besoin d’être artiste ou spécialiste. Pas besoin d’être fort ou flexible. Vous êtes curieux, ouvert d’esprit et débutez dans le yoga, la danse ou l'aérien. Vous avez peut-être fait une longue pause après une blessure… et souhaitez reprendre en douceur.
Yoga Danse Air ® s’adapte à tous publics. Enfants, ainés, couples, débutants.
vos problématiques
Vous chercher à
- soulager les petites inconforts du quotidien dûs à la mauvaise posture: le mal de dos, de la nuque, des quadriceps, jambes lourdes
- mieux respirer
- vous détendre, décrocher du travail, évacuer le stress
- vous reconnecter à votre corps, vous remettre en mouvement, reprendre le sport
- vous renforcer, maitriser votre corps, vous dépenser, vous défouler
- lâcher prise
- vous étirer, vous agrandir, vous allonger, vous ouvrir
- vous faire du bien, prendre un temps pour vous
- retrouver de l'énergie, vous dé-fatiguer, vous booster
- découvrir la pratique
- vous faire plaisir, passer un bon moment
- mieux dormir