Qu'est-ce que le Yoga Vinyasa?
Basé sur la première série d’Ashtanga, ce cours propose des variantes sur les postures ainsi que de nouvelles connections entre les asanas.
Le Yoga Vinyasa se présente sous la forme d'un cours traditionnel de Yoga durant lequel vous serez amenés à découvrir de nouvelles postures toutes les semaines. En Vinyasa, il n'y a pas deux classes qui se ressemblent! C'est l'occasion de s'offrir de nouveaux challenges, de se changer les idées et de faire l'expérience d'un cours unique. C'est dynamique, rafraîchissant et imprévisible!
Vinyasa Yoga is a traditional Yoga class during which you gracefully flow from know postures to new ones. Every class is unique. It is the perfect opportunity to find new challenges in your practice and refresh your mind. It is dynamic, invigorating and unpredictable!
Basé sur la première série d’Ashtanga, ce cours propose des variantes sur les postures ainsi que de nouvelles connections entre les asanas.
Le Yoga Vinyasa se présente sous la forme d'un cours traditionnel de Yoga durant lequel vous serez amenés à découvrir de nouvelles postures toutes les semaines. En Vinyasa, il n'y a pas deux classes qui se ressemblent! C'est l'occasion de s'offrir de nouveaux challenges, de se changer les idées et de faire l'expérience d'un cours unique. C'est dynamique, rafraîchissant et imprévisible!
Vinyasa Yoga is a traditional Yoga class during which you gracefully flow from know postures to new ones. Every class is unique. It is the perfect opportunity to find new challenges in your practice and refresh your mind. It is dynamic, invigorating and unpredictable!
Qu'est-ce que le Yoga Ashtanga?
Travail sur la première série d’Ashtanga: respiration, relaxation mentale, concentration, travail physique.
Le Yoga Ashtanga est destiné à tous! Pas besoin d’être athlète ou yogi pour le pratiquer. C’est une forme dynamique de Yoga qui se présente sous la forme d’un enchaînement de postures traditionellement appelées “asanas”. Le but est de faire circuler l’énergie dans le corps, d’amener force et souplesse aussi bien à vos muscles qu’à votre esprit, ainsi que d’améliorer votre respiration, concentration et calme au quotidien. Après une classe d’Ashtanga, vous vous sentirez plus légers, dynamiques et calmes à la fois. Vos batteries seront rechargées pour les jours à venir!
Ashtanga Yoga is for everyone and you do not need to be an athlete or a yogi to practice it. It has many physical and physiological benefits. It is a dynamic form of Yoga in the sense that it is comprised of a series of postures called Asanas. The aim is to bring energy, strength and flexibility to the body and mind. It will help you breath, concentrate and relax better. After practicing Ashtanga you should feel fresh, dynamic, and ready to go through your day with a clear mind and a lot of energy!
Le Yoga Ashtanga est destiné à tous! Pas besoin d’être athlète ou yogi pour le pratiquer. C’est une forme dynamique de Yoga qui se présente sous la forme d’un enchaînement de postures traditionellement appelées “asanas”. Le but est de faire circuler l’énergie dans le corps, d’amener force et souplesse aussi bien à vos muscles qu’à votre esprit, ainsi que d’améliorer votre respiration, concentration et calme au quotidien. Après une classe d’Ashtanga, vous vous sentirez plus légers, dynamiques et calmes à la fois. Vos batteries seront rechargées pour les jours à venir!
Ashtanga Yoga is for everyone and you do not need to be an athlete or a yogi to practice it. It has many physical and physiological benefits. It is a dynamic form of Yoga in the sense that it is comprised of a series of postures called Asanas. The aim is to bring energy, strength and flexibility to the body and mind. It will help you breath, concentrate and relax better. After practicing Ashtanga you should feel fresh, dynamic, and ready to go through your day with a clear mind and a lot of energy!
La méthode DeROSE
La Méthode DeRose est spécialisée dans l’amélioration de la qualité de vie et des performances à travers une préparation physique et mentale, ainsi que le développement des habitudes de vie compatibles, de sorte à pouvoir développer nos capacités au-delà de l’ordinaire.
Les techniques de respiration, d’augmentation de l’oxygénation cérébrale, de concentration, d’étirement, d’amélioration posturale et de détente vont renforcer le corps et améliorer son fonctionnement. Par ailleurs, nos formations en résolution des conflits, gestion du stress, amélioration des relations humaines et qualité de vie, s’intègrent parfaitement à cette base solide créée par les techniques, menant à l’optimisation de la performance et de la productivité durable dans le travail, dans les sports et dans la vie personnelle.
Les techniques de respiration, d’augmentation de l’oxygénation cérébrale, de concentration, d’étirement, d’amélioration posturale et de détente vont renforcer le corps et améliorer son fonctionnement. Par ailleurs, nos formations en résolution des conflits, gestion du stress, amélioration des relations humaines et qualité de vie, s’intègrent parfaitement à cette base solide créée par les techniques, menant à l’optimisation de la performance et de la productivité durable dans le travail, dans les sports et dans la vie personnelle.
