YOGA DANSE BIEN ÊTRE PAR ANASMA
  • BIENVENUE
    • EVENEMENT 2023
    • BLOG
  • NOUS SOMMES
    • LA FONDATRICE
    • L'ASSOCIATION
    • DISCIPLINES >
      • YOGA DANSE AIR® Sol & Soul
      • YOGA DANSE AIR® Sky
      • YOGA DANSE AIR® SOFT
      • YOGA DYNAMIQUE VINYASA
      • WORLD CITI'ZEN MOUV
      • YOGA DANSE AIR PRENATAL
      • POSTNATAL AVEC BÉBÉ
      • INSPIRATIONS
    • TEMOIGNAGES
    • GALERIE >
      • PHOTOS
      • VIDEOS
  • VOUS ÊTES
    • PASSIONÉE DE MOUVEMENT
    • PROFESSEUR PERFORMER
    • DEBUTANTE & CURIEUSE
    • ENCEINTE
    • JEUNE MAMAN
    • SENIOR
    • ENTREPRISE
    • ECOLE DE DANSE ou DE YOGA, COMPAGNIES DE DANSE >
      • THEME DES ATELIERS
  • PRATIQUEZ
    • À LA DEMANDE - ÉCOLE ONLINE 24H/24
    • COURS COLLECTIFS LIVE
    • STAGES
    • COURS PARTICULIERS
    • MINI RETRAITE
    • COACHING MENTORAT
    • FORMATION PROFESSORALE
    • CHOREOGRAPHIE
    • ÉVÈNEMENTS PASSÉS
  • INSCRIVEZ-VOUS
    • Inscriptions
    • CONDITIONS DE VENTE
  • CONTACTEZ-NOUS
  • 🇺🇸

NOS INSPIRATIONS

 le Yoga Vinyasa

​
Basé sur la première série d’Ashtanga, le yoga vinyasa propose des variantes sur les postures ainsi que de nouvelles connections entre les asanas.

Le Yoga Vinyasa se présente sous la forme d'un cours traditionnel de Yoga durant lequel vous serez amenés à découvrir de nouvelles postures toutes les semaines. En Vinyasa, il n'y a pas deux cours qui se ressemblent! C'est l'occasion de s'offrir de nouveaux challenges, de se changer les idées et de faire l'expérience d'un cours unique. C'est dynamique, rafraîchissant et imprévisible!


Vinyasa est un terme Sanskrit qui signifie synchronisation du mouvement sur la respiration. Il est composé de deux racines : «nyasa » qui signifie « placer » et « vi » qui signifie « d'une manière spécifique ». Le Yoga Vinyasa est moins académique que le Yoga Ashtanga. Alors que l’ Ashtanga consiste à réaliser des séries d’enchainements dynamiques, fixes et très codifiés qu’il faut répéter en vue de se perfectionner, le Vinyasa est quant lui plus inventif tout reposant sur les principes traditionnels du yoga Ashtanga. C’est donc une variation plus libre.
Avec le Yoga Vinyasa, les enchaînements sont le fruit de l'expérience acquise par l'enseignant et sont adaptables aux besoins de chacun.
Le Vinyasa est une merveilleuse porte d’entrée vers les disciplines du yoga en général.

le Yoga Ashtanga

Travail sur la première série d’Ashtanga: respiration, relaxation mentale, concentration, travail physique.

Le Yoga Ashtanga est destiné à tous! Pas besoin d’être athlète ou yogi pour le pratiquer. C’est une forme dynamique de Yoga qui se présente sous la forme d’un enchaînement de postures traditionellement appelées “asanas”. Le but est de faire circuler l’énergie dans le corps, d’amener force et souplesse aussi bien à vos muscles qu’à votre esprit, ainsi que d’améliorer votre respiration, concentration et calme au quotidien. Après une classe d’Ashtanga, vous vous sentirez plus légers, dynamiques et calmes à la fois. Vos batteries seront rechargées pour les jours à venir!


LA METHODE DEROSE

La Méthode DeRose est spécialisée dans l’amélioration de la qualité de vie et des performances à travers une préparation physique et mentale, ainsi que le développement des habitudes de vie, de sorte à pouvoir développer nos capacités au-delà de l’ordinaire.
Les techniques de respiration, d’augmentation de l’oxygénation cérébrale, de concentration, d’étirement, d’amélioration posturale et de détente vont renforcer le corps et améliorer son fonctionnement. Par ailleurs, nos formations en résolution des conflits, gestion du stress, amélioration des relations humaines et qualité de vie, s’intègrent parfaitement à cette base solide créée par les techniques, menant à l’optimisation de la performance et de la productivité durable dans le travail, dans les sports et dans la vie personnelle.

LA DANSE CONTEMPORAINE

 

LE WAVING 

 

LA DANSE ORIENTALE ET ORIENTALE FUSION

 

REJOIGNEZ LA NEWSLETTER

Subscribe

* indicates required
Are you a...?/ Etes-vous...
How did you hear about me?Comment me connaissez vs
Topics I am interested in/Ce qui m'intéresse
Events I wish to hear about?/Evènements

J'aimerais travailler avec vous! Venez me rencontrer en stage, retraites, autour du monde ou ici en ligne.  


Whatsapp

+33 6 38  90 86 08

Email

Anasmadance@gmail.com

​Lire les CONDITIONS DE VENTE
  • BIENVENUE
    • EVENEMENT 2023
    • BLOG
  • NOUS SOMMES
    • LA FONDATRICE
    • L'ASSOCIATION
    • DISCIPLINES >
      • YOGA DANSE AIR® Sol & Soul
      • YOGA DANSE AIR® Sky
      • YOGA DANSE AIR® SOFT
      • YOGA DYNAMIQUE VINYASA
      • WORLD CITI'ZEN MOUV
      • YOGA DANSE AIR PRENATAL
      • POSTNATAL AVEC BÉBÉ
      • INSPIRATIONS
    • TEMOIGNAGES
    • GALERIE >
      • PHOTOS
      • VIDEOS
  • VOUS ÊTES
    • PASSIONÉE DE MOUVEMENT
    • PROFESSEUR PERFORMER
    • DEBUTANTE & CURIEUSE
    • ENCEINTE
    • JEUNE MAMAN
    • SENIOR
    • ENTREPRISE
    • ECOLE DE DANSE ou DE YOGA, COMPAGNIES DE DANSE >
      • THEME DES ATELIERS
  • PRATIQUEZ
    • À LA DEMANDE - ÉCOLE ONLINE 24H/24
    • COURS COLLECTIFS LIVE
    • STAGES
    • COURS PARTICULIERS
    • MINI RETRAITE
    • COACHING MENTORAT
    • FORMATION PROFESSORALE
    • CHOREOGRAPHIE
    • ÉVÈNEMENTS PASSÉS
  • INSCRIVEZ-VOUS
    • Inscriptions
    • CONDITIONS DE VENTE
  • CONTACTEZ-NOUS
  • 🇺🇸