WORLD DANCE LIVE ONLINE CLASSES
World Dance Classes & workshops
Next upcoming dates
Wed 16h30 - 17h30 - Paris time
Live class on ZOOM
Save the date : 5 class series:
These are the set themes but I can also adapt the session to your needs and questions.
The class will be taught in French and/ or English depending on the participants.
Love and happiness to see you all soon.
Read more about "World Dance" by Anasma
Wed 16h30 - 17h30 - Paris time
Live class on ZOOM
Save the date : 5 class series:
- May 6, 2020 : Big Heart in a Small Space 2
- May 13, 2020 : Connection
- May 20, 2020 - Expressivity
- June 3 : Breath in Dance
- June 10 : Images, Imagery
These are the set themes but I can also adapt the session to your needs and questions.
The class will be taught in French and/ or English depending on the participants.
Love and happiness to see you all soon.
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World Dance online class May 6, 2020 : Big Heart in a Small Space 2
As we are still home for the last week before deconfinement (in France), I wanted to offer a session about exploring the space within the body and placing body in (limited) space.
dancing from the heart, breathing, in our lungs, our hips and our spine...
and making the best of the space we have around us. Using our imagination to free ourselves.
As we are still home for the last week before deconfinement (in France), I wanted to offer a session about exploring the space within the body and placing body in (limited) space.
dancing from the heart, breathing, in our lungs, our hips and our spine...
and making the best of the space we have around us. Using our imagination to free ourselves.
World Dance online class May 13, 2020 : Connection
Deconfinement (in France) is planned for May 11... This week is about connection... Using waving, oriental, contemporary techniques, we are connecting to ourselves, our breath, our weight, our sensations,... but also to the group. We celebrate the virtual yet real possibility of being with each other.
Deconfinement (in France) is planned for May 11... This week is about connection... Using waving, oriental, contemporary techniques, we are connecting to ourselves, our breath, our weight, our sensations,... but also to the group. We celebrate the virtual yet real possibility of being with each other.
World Dance Online Class with Anasma May 20, 2020 - Expressivity
This world dance class is about Expressivity. Expressing who we are, how we feel through our bodies. Posture says a lot about how we feel about ourselves and how we relate to the world. Let's play with the body language, facial expressions...
This world dance class is about Expressivity. Expressing who we are, how we feel through our bodies. Posture says a lot about how we feel about ourselves and how we relate to the world. Let's play with the body language, facial expressions...
World Dance Online class with Anasma June 3 : Breath in Dance
This World Dance class with Anasma will be dedicated to how we breath in dance. When do we need to inhale, to exhale, hold our breath. Breathing through the mouth and the nose will have different impacts on the audience and on the quality of your movement.
This World Dance class with Anasma will be dedicated to how we breath in dance. When do we need to inhale, to exhale, hold our breath. Breathing through the mouth and the nose will have different impacts on the audience and on the quality of your movement.
World Dance Online class with Anasma June 10 : Images, Imagery, Imagination
The last class of the year... I dream of going to the beach, nap by a coconut tree and enjoy the sound of the ocean.
I propose to do this session based on magasine cuts. Bring images of landscapes that inspire you... it can be a vacation destination ... or anything else you like.
We will discuss the difference between Images, Imagery and imagination... taking inspiration everywhere we look. <3
The last class of the year... I dream of going to the beach, nap by a coconut tree and enjoy the sound of the ocean.
I propose to do this session based on magasine cuts. Bring images of landscapes that inspire you... it can be a vacation destination ... or anything else you like.
We will discuss the difference between Images, Imagery and imagination... taking inspiration everywhere we look. <3
Yoga Dance Air Classes & workshops
Next upcoming dates
Wed 18h - 19h - Paris time
Live class on ZOOM
Wed 18h - 19h - Paris time
Live class on ZOOM
- May 6
- May 13
- May 20
- June 3
- June 10, 2020
Move, Flow, Relax: Yoga Dance Air live session with Anasma
I am sharing my Yoga Dance Air Earth class :)
We built the session according to your needs of the day, levels of energy... and mine :)
Back pain? Leg stretch? Strengthen the core? Need to breath better? Empty your mind by going in the body? Posture issues due to long hours sitting in front a computer...?
Want to be inspired and creative? Ally dance and yoga?
This class is for you and I adapt to your needs of the day.
The class will be taught in French and or English depending on who is attending.
Here is a full class sample for you to try <3
I am sharing my Yoga Dance Air Earth class :)
We built the session according to your needs of the day, levels of energy... and mine :)
Back pain? Leg stretch? Strengthen the core? Need to breath better? Empty your mind by going in the body? Posture issues due to long hours sitting in front a computer...?
Want to be inspired and creative? Ally dance and yoga?
This class is for you and I adapt to your needs of the day.
The class will be taught in French and or English depending on who is attending.
Here is a full class sample for you to try <3
Prenatal & Postnatal Yoga Classes & workshops
Next upcoming dates
Thursdays 17h30 -18h30 Paris time.
Live class on ZOOM
May 7, 14, 21, June 4, 11.
Read more about Prenatal and Postnatal Yoga with Anasma
Thursdays 17h30 -18h30 Paris time.
Live class on ZOOM
May 7, 14, 21, June 4, 11.
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Taking care of the mommies
Time to care of the mommies...
Future mommies:
You need to releive Back pain, to move, to breath better, to regain energy, to improve sleep, to stretch the legs, to make space for baby in the physical & emotional way, and connect with baby <3
This is some of the most beautiful periods in the life of the woman. A time to savour, to be pampered, to be celebrate and share with other women <3
Post partum, you need to open the chest, rebuild the perineum, core strength in a gentle way, find your body sensations again, regain strength in the quads, take a moment for yourself, find good strategies/ postures for breasfeeding/ feeding posture, define the new spaces, find activities to you with baby that can relax both of you. <3
Here is a five class series... I adapt the session to your questions and needs.
We had an amazing first edition on Thursday April 17:
Time to care of the mommies...
Future mommies:
You need to releive Back pain, to move, to breath better, to regain energy, to improve sleep, to stretch the legs, to make space for baby in the physical & emotional way, and connect with baby <3
This is some of the most beautiful periods in the life of the woman. A time to savour, to be pampered, to be celebrate and share with other women <3
Post partum, you need to open the chest, rebuild the perineum, core strength in a gentle way, find your body sensations again, regain strength in the quads, take a moment for yourself, find good strategies/ postures for breasfeeding/ feeding posture, define the new spaces, find activities to you with baby that can relax both of you. <3
Here is a five class series... I adapt the session to your questions and needs.
We had an amazing first edition on Thursday April 17:
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ZoomRegistration on Billetweb
Rates : Sliding scale with a minimum of 10 euros Passwords, if there are any, will be sent by emails upon registration. Infos 0638908608 |
Les Disciplines
Yoga Dance Air Sky
Entre ciel et terre, le Yoga Aérien place une discipline ancestrale dans les airs. Défiant les lois de la gravité, envolez vous... dans un hamac! Redécouvrez les sensations du corps, remplissez votre coeur de joie, et nourrissez votre âme du bien être qu'il mérite.
Yoga Vinyasa
Basé sur la première série d'Ashtanga Vinyasa, Anasma vous propose un cours de vinyasa yoga dynamique, à la croisée des chemins avec la danse. Au programme: une bonne conscience corporelle dans une optique de bien-être.
Yoga Dance Air Earth
Apres avoir traversé la salutation au soleil dansée, nous créons dans ce cours des chorégraphies d'asanas, dans l'espace. Transitions dansées, isolation, tours, floor work, contact, équilibre et déséquilibre, transfert d'appuis... On met à profit les acquis en yoga vinyasa et yoga danse aérien pour développer une expression personnelle.
World Dance
Ce cours hybride vise à donner des outils techniques et stylistiques pour que chaque danseur trouve sa propre écriture. Anasma, la citoyenne du monde, vous proposera une synthèse de sa recherche éclectique et métissée, sur une base de Contemporain, Modern, Yoga. Les couleurs de la toiles puiseront dans les danses orientales, popping, salsa, art martiaux, accessoires... selon l'inspiration du jour. Tout est permis, mais dans les règles de l'art!
Entre ciel et terre, le Yoga Aérien place une discipline ancestrale dans les airs. Défiant les lois de la gravité, envolez vous... dans un hamac! Redécouvrez les sensations du corps, remplissez votre coeur de joie, et nourrissez votre âme du bien être qu'il mérite.
Yoga Vinyasa
Basé sur la première série d'Ashtanga Vinyasa, Anasma vous propose un cours de vinyasa yoga dynamique, à la croisée des chemins avec la danse. Au programme: une bonne conscience corporelle dans une optique de bien-être.
Yoga Dance Air Earth
Apres avoir traversé la salutation au soleil dansée, nous créons dans ce cours des chorégraphies d'asanas, dans l'espace. Transitions dansées, isolation, tours, floor work, contact, équilibre et déséquilibre, transfert d'appuis... On met à profit les acquis en yoga vinyasa et yoga danse aérien pour développer une expression personnelle.
World Dance
Ce cours hybride vise à donner des outils techniques et stylistiques pour que chaque danseur trouve sa propre écriture. Anasma, la citoyenne du monde, vous proposera une synthèse de sa recherche éclectique et métissée, sur une base de Contemporain, Modern, Yoga. Les couleurs de la toiles puiseront dans les danses orientales, popping, salsa, art martiaux, accessoires... selon l'inspiration du jour. Tout est permis, mais dans les règles de l'art!
Quel est mon niveau?
Débutant = 1
- je suis tout nouveau avec la pratique de la discipline;
- ou je n'ai pas vraiment de pratique régulière de sport (quelques discipline que ce soit);
- ou j'ai une envie d'aller doucement ce jour là, de revoir les bases,
- je reprends apres un arret prolongé - blessure ou douleur chronique , ou autre...
Intermédiaire = 2
- j'ai suivi une dizaine de cours débutants,
- ou bien le professeur m'a convié a venir en niveau intermédiaire
- ou bien j'ai une bonne conscience corporelle grâce a ma pratique corporelle quelque soit la discipline (gym, arts martiaux, danse, yoga, pilates etc etc)
- j'ai envie de dynamisme, d'être un peu poussé, tout en trouvant aussi un équilibre avec la relaxation.
* Les débutants motivés sont les bienvenus dans les cours intermédiaires.
Avancé = 3
- je veux du challenge! de la vitesse, des sensations fortes, de la nouveauté...
et toujours du fun et de la bienveillance <3
- je pratique une discipline corporelle depuis très longtemps (au moins 5, 10, 20 ans)... et souhaite transposer mes acquis à une nouvelle matière.
- je suis professeur, danseur, performeur... professionnel etc etc.
Vous êtes bien évidemment invités à vous présenter au debut du cours, à nous specifier vos blessures/ douleurs particulières. Nous pourrons à la fin du cours vous aider à vous rediriger vers le bon niveau le cas échéant. "
- je suis tout nouveau avec la pratique de la discipline;
- ou je n'ai pas vraiment de pratique régulière de sport (quelques discipline que ce soit);
- ou j'ai une envie d'aller doucement ce jour là, de revoir les bases,
- je reprends apres un arret prolongé - blessure ou douleur chronique , ou autre...
Intermédiaire = 2
- j'ai suivi une dizaine de cours débutants,
- ou bien le professeur m'a convié a venir en niveau intermédiaire
- ou bien j'ai une bonne conscience corporelle grâce a ma pratique corporelle quelque soit la discipline (gym, arts martiaux, danse, yoga, pilates etc etc)
- j'ai envie de dynamisme, d'être un peu poussé, tout en trouvant aussi un équilibre avec la relaxation.
* Les débutants motivés sont les bienvenus dans les cours intermédiaires.
Avancé = 3
- je veux du challenge! de la vitesse, des sensations fortes, de la nouveauté...
et toujours du fun et de la bienveillance <3
- je pratique une discipline corporelle depuis très longtemps (au moins 5, 10, 20 ans)... et souhaite transposer mes acquis à une nouvelle matière.
- je suis professeur, danseur, performeur... professionnel etc etc.
Vous êtes bien évidemment invités à vous présenter au debut du cours, à nous specifier vos blessures/ douleurs particulières. Nous pourrons à la fin du cours vous aider à vous rediriger vers le bon niveau le cas échéant. "