PRACTICE WITH ANASMA AT HOME ANYTIME

"MAKING HAPPY HEALTHY CREATIVE MOVEMENT LOVERS"

The online training is built so that you can practice whenever you wish, wherever you wish.
​You will have access to a library of videos that you can consult.
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Feel free to ask me questions on the FB Anasma Yoga Dance Air Community group or by email. 

If you wish to get more specific chapters developed for you, you can join the Coachings/ Mentoring programs and I will create new material for you. 
Le training en ligne te permettra de pratiquer à ta guise. Tu auras accès a une librairie de videos que tu peux consulter, où tu le souhaites et quand tu le souhaites. 
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Pose moi tes questions sur le groupe privé Facebook Anasma Yoga Dance Air Community ou par email.  

Si tu as besoins que certains chapitres soient davantage developpés ou que je te guide pour savoir par ou commencer et élaborer un programme personnalisé, tu peux suivre un programme Coachings/ Mentoring. 

WHAT WILL WORKING WITH ANASMA BRING YOU?

BENEFITS FOR YOU
  • Get self confidence in your art and in your life.
  • Master your body technique, increase physical abilities, detailed approach conceived with love
  • Improve posture and health, through Breathing better,  understanding more about perineum and center 
  • ​Open your mind with cross training 
  • Get loads of creativity tips 
  • Get guidance from a qualified teacher passionate with pedagogy and transmission with 15 years of teaching experience and 25 years of performing experience. 
  • Find fluidity and graceful way of moving in the body and in life, connecting art and life
  • Step outside of your comfort zone, GROW, into a zone were you will grow
  • ​find clarity on the fundamentals, principles of movement, concepts  ... that unlock doors to any style
 
  • Organize your schedule as you wish to make time for yourself and for your development. ​You can use this program whether you have 5, 10, 20 or 60 minutes... Most videos are short and sweet. Some flows are up to an hour. So you do what you can today. 
  • Learn at your pace. Once you have access to the platform, it is for a lifetime. 
CE QUE TRAVAILLER AVEC MOI T'APPORTERA ​
  • avoir davantage confiance en toi et en ton art
  • developper de nouvelles méthodes de travail et des competences
  • des pistes de travail et de reflexion pour le long terme
  • gagner en fluidité, force flexibilité, grace
  • ouvrir ton esprit et rendre ton corps plus disponible, plus capable de faire tout ce que tu lui demandes , sans te blesser
  • ​de la clarte sur les grands principes du mouvement, ce qui la clef de n'importe quel style
  • etre plus présente à toi meme. 
  • trouver de la joie et du bien etre et de la douceur dans le processus
  • allouer des plages de temps selon ta convenance pour ton developpement personnel
  • ​des réponses à tes questions... et des nouvelles questions à te poser (et pistes à rechercher)

WHO IS THIS FOR

If you recognise yourself in the description below, then my mission is to serve you and help you train :
  • open minded passionates of movement wanting to cross trained (contemporary dance, Modern, Yoga, Breathwork etc), beginners to advanced
  • ex-dancers
  • yogis who have always dreamed of dancing
  • ​too fidgety to stand a meditative yoga class
  • ​too creative to repeat the same things over and over again. feeling like trying something new and god for your health
  • injured sports practitioner trying to get back to movement
  • teachers wanting to find inspiration for their students 
  • you want to improve your practice, strength, health, wellness,
  • express yourself freely through your art
  • you eventually desire to teach some day. 
FRANCAIS: MA MISSION
…Ma mission est 
  • D’accompagner et former 
 
  • les passionnés du mouvement (yoga, danse,...), débutants à professionnels, 
  • qui veulent améliorer leur vie, pratique, santé physique, bien-être mental, 
  • qui désirent s’exprimer librement dans leur art 
  • et éventuellement transmettre à leur tour. ​

ANASMA'S METHOD

My vision and method is to serve through: 
  • Embodied physical practices, respecting the body and mind with longevity
  • Moments of fun research
  • An active listening
  • A methodology and kind frame that help reach their goals while becoming autonomous and free
  • Nourishing their inner joy, their self-confidence, their creative genius
  • Giving them necessary pedagogic tools
…. to be AWARE, FREE and be closer to who they ARE… AND LIVE FULLER LIVES

We work though videos and on the phone. If possible, we can meet in person. 
FRANCAIS: MA METHODE ET MA VISION
Ma méthode et ma vision sont de les servir au travers de :
  • pratiques corporelles incarnées, saines sur le long terme
  • des temps de recherches ludiques
  • une écoute active
  • une méthodologie et un cadre bienveillant qui leur permettre d'atteindre leurs objectifs, tout en les rendant autonomes
  • nourrissant en eux :  la joie intérieure, la confiance en eux,  le génie créatif, 
  • donnant les outils pédagogiques nécessaires  
...pour être plus libres et proches d’eux-mêmes, et vivre ainsi une vie plus riche.

Nous travaillerons par video et par telephone. Si possible en personne. 

IS THIS ONLINE TRAINING FOR ME?

This is for you is you recognize yourself in this description below. 

your core beliefs/ who you are/ what you want
  • ​You love traveling, meeting beautiful humans. You love being creative about everything you do. You love a bit of adventure too. 
  • You believe life is too short. 
    • Deep inside, you don’t want to miss your life. You want to live your dreams. You want to have self -realisation, find your purpose in life.
    • You look for inner peace.
    • You want to be more present. To enjoy life to the fullest. Finding center enables you to find your anchor. Knowing your center inside yourself is the key to happiness.
      You know you find your soul mate as you love yourself more.
  • You want to always grow and progress
    • You do not like stagnation, nor staying too long in a comfort zone. 
    • You wish to be good with yourself, not necessarily be better than others. 
    • You love healthy challenges and to push your boundaries. 
    • You always want to be a better person. Knowing yourself better with time. Accepting yourself. Loving yourself. 
  • You are curious to learn everything but do not know whether you need to do it all or not. 
    • There is so much to do, so many projects. You do not know where to start, you feel stuck into inaction. You need to take a step back in your very full life. You feel less energy and time and you wish to be as efficient as you can. 
    • You love doing very different things. Sometimes you feel bored quickly or when you feel that you have learned everything about  topic.
  • You value good health, self care. To you, movement is medicine to the body and soul.
    • You do not want to hurt yourself. Maybe because you have got injured in the past. You wish to know how you can practise safely. 
    • You wish to relieve your chronic pains and know how to work around them. Pain can be your teacher and you can transform it into something positive.  
    • You know you need to be flexible and strong both in your body and in life. And that there needs to be balance between those two parameters. 
    • Moving from center is key to finding physical and mental strength 
    • Mastering your body will bring you a better life, more self awareness, better posture, better health.
    • You know more body awareness with bring more self confidence. You wish your body can do whatever is in your head and get past some fears. 
    • You look for deep wellbeing and freedom through movement. 
    • A good physical practice will improve your posture, your breathing, your core strength, your sleep, which you know will serve you on the long term. 
  • You want more freedom
    • Sometimes you have a hard time expressing what you want and need with words and you feel like the body can help you achieve this goal and heal. 
    • You want to be able to express genuinely who you are and not care about other people’s opinions so much.
    • You have lots of vocabulary and tools in the body but you want to liberate it all, be more spontaneous, genuine and present in your freestyles/ improvisations. 
    • Your believe expressing from center and clarifying your intention gives more power to your message, and movements. 
  • You are a giver. 
    • You are so generous you sometimes forget yourself. You wish to get help, to be lifted and taken care of for once.
    • You love to share what you learn with you students, dance company members, with people you love around you. By nourishing your practice and soul, you know this renewed energy will shine around you. 
    • You value nourishing your inner self because this is also how you recuperate energy. 
    • You would say you are rather an optimistic / positive person in general but right now there is a little cloud of doubt hanging over your head.
  • You are a deep learner 
    • You are dedicated. You value work and effort. You put in the work to make your dreams come true. 
    • You wish to find a mentor, the right teacher to invest in and dig deep. You are tired of changing, of meeting teachers only for a few hours here and there at events. You are looking for someone who can read you, tell you the truth and take you to other heights, truly make your grow as a mover, and person. That can take the best out of you, make you do things you did not even suspect in your were capable of. You are looking for someone kind, honest and generous. You are looking for someone to trust you before you can even believe in yourself. Someone that artistically inspires you. You want to learn their secrets to make them part of you own process. You are looking for regularity, and long term. You also believe in surrounding yourself with positive energy will have better results than being treated poorly or without respect.
    • You are self-made, motivated learner. However, sometimes you feel like you need a little boost to keep motivated. 
    • You want to do your research, find legitimacy in defining your synthesis between disciplines. 
    • Now that you have accumulated teachings here and there, you will need to put the pieces of the puzzle together and create a system to organise everything. 
    • Do you want to learn more about what happens inside the body (anatomy, mechanics, physiology, psychology etc)
  • You need flexibility 
    • Your schedule is very full and you need a formula that can adapt to your deadlines, to your full days, your family obligations…
    • As an artist you have hours not like ‘everybody’ so you need to have a practice that adapts to your schedule. 
  • You are responsible
    • Money has value.  You do not throw it out of the window. You wish you had unlimited budget but you need to manage things in a way that will be truely useful for you and the ones your love. You need results if you are going to be investing in your own education, self. You want to spend your money wisely. As an artist you look for ways of increasing your revenue through your creation. 
    • You wish to become more professional about your work. 
      • You are not necessarily looking for another certification unless it is really serious, state recognized and official. But you are looking for true inspiration.
      • You want to learn choreography, movement, and create faster. You feel you take too long to retain information This is because you are still very much in your brain and you are looking for another way to get into the body quicker. 
      • You want to be able to create for groups, make your work very dynamic, full of formation changes. Also very clear in your intention, message transmission, and storytelling. You are looking for efficiency of movement.
      • You  wish to create a professional video, a stage performance, maybe even a full-length show. 
      • You want to increase revenue doing what you love, finding more students for your classes and clients to book your shows and studios to book your workshops. 
      • You are afraid that it is too late to do dance studies, that it might take too long, but still are looking for a good training.
    You want to make the world a better place.  
    • You know that being your best self, you will contribute towards this vision. 
    • You are connected to the whole, to the oneness and are looking for this. 
    • You know that being happier with yourself, your loved ones will also be happy for you. 
YOUR BIGGEST FEARS IN LIFE/ WHAT YOU WISH TO AVOID
  • You feel you lack self confidence and you want an expert opinion.
  • You don’t want to live your life not realising your dreams as an artist. You want to love yourself and be yourself more freely.
  • You don't want to hurt yourself and not to practise things that are bad for you.
  • Your budget is limited and you want to make sure you get the right work done. What I propose is  that we start with a “boost” program. If you feel that we are doing the right work, we can deduct the amount you paid on the ‘Boost” from a larger package. 
  • You have tried working with many teachers, have got many certifications but your realise they are not recognised officially. You’d rather focus on genuine long term inspiration and methodology. 
  • You feel stuck, maybe in procrastination. And now you want to get the ball rolling.
  • You don't want to waste your money and our time ​
WHO YOU ARE NOT
  • WHO YOU ARE NOT
  • You are not someone who believes your dream will come true with no willingness to work or  get out of your comfort zone, for a little while. 
  • Somebody disrespectful.
  • Someone selfish 
  • Someone super patient​

Ce training est pour toi si tu te reconnais dans cette description ci dessous.
tes croyances/ce que tu es/ ce que tu desires

  • => Tu aimes voyager, rencontrer de bells persones, ere creative dans ta vie au quotidien. Tu aimes bien un peu d'aventure <3
  • => La vie est trop courte ... pour être passe malheureuse, a ne pas trouver sa voie et faire ce qu'on aime. Tu vex êtres présente à toi meme. Trouver ton centre et te mouvoir de là. Tu cherches la paix intérieure.
  • => Tu aimes apprendre chaque jour. Ne pas stagner. Tu veux sortir de a one de confort quand tu sens que tu y es depuis un certain temps. Tu aimes les challenges sain. repousser les limites. Etre une meilleure personne chaque jour. 
  • => Tu es curieuse et veux tout apprendre sur tout. Des fois tu t'ennuies vite dans la repetition. Cependant, tu aimes aller au fond des choses. Tu fais d'ailleurs parfois tant de choses que tu ne sais plus par ou commencer. 
  • => Pour toi le mouvement est hyper important pour la bonne santé mentale et physique. Une meilleure posture (au sens propre et figure). DU self control. Du lâcher prise aussi. Ne pas se blesser et comprendre comment fonctionne le corps est fondamental pour la longevite. La conscience du corps permet de développer la confiance en soi.   
  • => Tu veux etre plus libre. De t'exprimer comme tu le souhaites. Libre De révéler qui tu es. De vivre davantage de ta passion. Tu veux aussi peut etre mettre toute la technique accumulée de cote et etre capable de tout libérer en impro, sortir de ta tete et du regard de l'autre . Tu souhaites Clarifier ton intention et ton message.   
  • => Tu es genereuse. Tu donnes de ta personne. A tes proches, amis, au travail, en cours si tu en donnes deja. Pour une fois tu aimerais qu'on prenne soin de toi. Déléguer. Car tu es autonome. Tu as besoin parfois de recevoir, de bonnes ondes, des encouragements. Tu as un regard plutôt positif sur la vie meme si des périodes tu sens le petit nuage noir au dessus de ta tete. Tu sais qu'en recevant des nouvelles energies et informations, cela aura un retentissement sur ton entourage. 
  • => Tu aimes aller au fond des choses. Tu cherches des profs / mentors avec qui tu peux te developper sur le ont terme. Qui te poussent plus loin, te font découvrir coque tu n'imaginais pas forcément possible en toi au depart. Un peu marre des stages ponctuels meme si ca peut beaucoup apporter sur le coup.  Bien que tu sois un 'self starter', pro active, tu as besoin d'un coup de boost de temps en temps.   Tu aimes apprendre tant des chose .. et à ce stade, tu as envie de faire une synthese entres toutes les disciplines que tu as apprises jusqu'à ici. 
  • => Tu as besoin de flexibilité dans ton emploi du temps deja charge/ par rapport a tes obligations/ autres projets.   
  • => Tu es responsable. Tu ne jettes pas l'argent par les fenêtres et tu fais attention a choisir les formations de meilleur qualité prix... Si tu vis deja de ton art, tu cherches des solutions pour gagner mieux ta vie.   
  • => Tu cherches a développer ton professionnalisme/ ou bien ton revenu avec ton art. Tu sais qu'une veritable bonne inspiration t'apportera de la valeur et de la matière des années durant.  Tu n'as pas forcement besoin de te barder d'une autre diplômes 9 bien que je sois en train de chercher à développer cet aspect mais en faisant des choses bien et légitimes). Tu cherches à améliorer ta capacité a creer plus vite, apprendre le mouvement plus vite, rendre plus dynamique tes creation pour les groupes, clarifier ton message artistique. Tu souhaites gagner plus en faisant ce que tu aimes. 
  • => Tu veux contribuer à rendre le monde meilleur par tes actions.   
CE QUE TU NE VEUX SURTOUT PAS DANS LA VIE
  • ne pas Vivre tes rêves les plus profonds. Passer à côté de ta vie.
  • te sentir piétiner sur place, peut être même procrastiner, sans savoir par ou aller pour avancer
  • manquer de confiance en toi, tu sais que c'est une frein dans plein de choses
  • changer de mentors/ prof comme de chaussure 
  • te blesser car tu manques de connaissances et de prise de conscience 
  • perdre ton argent
  • ​perdre ton temps
​CE QUE TU N'ES PAS
  • Quelqu'un d'égoïste 
  • quelqu'un qui ne reconnait pas la valuer du travail, de l'effort.
  • quelqu'un d'hyper patient ;) tu aimes etre efficaces! 
  • quelqu'un d'irrespectueux

What they say about Anasma's online training

Testimonials

  • “ As a performer, Anasma has that special quality to engage her audience's attention and to move them profoundly. As a teacher, she has the skill and ability to encourage you to move beyond your comfort zone. She is inspiring, she is fun, and she has a great big heart...a privilege to have taken classes with Anasma, and I'm looking forward to more classes with her in the future!  Serina, Malaysia (2016)
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  • thank you, Anasma. Thank you for believing in me until I could believe in myself too 😭😭❤❤❤ You’ve helped me so very much with your mentorship. I was stuck in such a dark place when you first contacted me. Thank you for your love, your kindness, your wisdom...and well, just thank you for being you ❤❤❤  We smashed the goal, Anasma!!! I didn’t expect so much in so short a time. I was stuck in a very low spiral when you first got in touch. The assignments you gave and the feedback and encouragement helped me not only on the dance floor, but also translated into my life as a whole. THANK YOU!! Albert and I knew we had to get me signed up for your mentorship programme ❤❤❤ we knew the breakthrough would be more than dance. You are beautiful, Anasma.  You have made such a difference in so many lives. You provide such a safe space for us. And you help us find peace with both our dark and light parts. My students still talk about that ❤ Love you, Anasma ❤❤❤ and thank you again from the bottom of my heart.” ​ Serina, Malaysia (2019)
  • "Anasma,  Thank you for the video I really like the way you focus the attention on the impulse, the core, the breath and the fluidity between each asana. I think I will train with this sequence for a while. Unfortunatly my shoulder/arm is enjured so I am not able at the moment to do the asanas with charge on the arms. I modified the sequence for my body needs. Thank you! ☀️🥰😊" Cristina, Italy​
  • "Thank you. I can see all the hard work, professionalism, passion, beauty, grace and mastery... you have it all, and these dvds are a great testimony of that ❤️ i’m grateful for it. It’s your gift to the world. Precious lady 🙏🏽🔥💋😘 " Ilaria , UK ​
  • "I highly recommend Anasma’s new coaching and mentoring program !
I’m super happy and grateful to participate in this program .
Anasma is not only an outstanding renown dancer and international top-notch performer ,she is an excellent dance teacher (bellydance/contemporarydance/urban styles)and also ashtanga Vinyasa yoga teacher -and she is a wonderful ,kind human being.
Anasma is a source of knowledge: in many different dance genres ,she has a solid training and several degrees in dance and beyond ( check her website for details !!),many years of experience as a dancer,performer and show/stage project/event director/producer .
As a teacher she has the talent to see exactly your strengths and weaknesses ,and she is challenging you and brings you definitely out of your comfort zone ,but always in a very respectful and kind way ,she encourages you with joy and faith to work on your dance,skills and artistic expression.
I study with Anasma for some years now and I’m super grateful to be her student :I evolved a lot in my dance - but this new coaching/mentoring program helped me already in the first month to  bring my dance to the next level .
I feel enormous progress in my body awareness ,my physical strength and my technic.
I’m motivated and inspired.
It’s amazing to have the chance now to study online with her !

The Coaching /mentoring program is like the golden thread to develop your artistic career,to explore dance in various ways,it is personally designed to meet your needs in dance ,to answer your questions and helps you to work with focus !

In the beginning you discuss with Anasma  and set your personal  goals together.
Then you get access to the tuition material /videos to work with ,which is documented and broken down for later reference and in-depth study-created individual for you !
You can literally work for  hours each day ,included is dance technic,expression,stage presence,kinesthetic ,combinations,anatomie,dance history,Health tips,Choreographing process,artistic Approach,drills ,yoga,relaxation tips,barre workout,strengthening exercises and more ,last but not least a big fun factor !
you have regularly chats ,phonecalls or live sessions if you wish ,discussions and correction of course !
You get homework and it helps you  to stick with the schedule and your goals .
It is literally as if you have a private coach on a daily base :online !

No matter if you are beginner or Pro:
Anasma will bring you to the next level as a dancer /performer /teacher and beyond :it is also a super  program for health ,personal development and growth .


You will learn a lot about yourself ,your intention and your voice as an artist and person !
you benefit from her enormous experience.
If you decide to give this a try,expect to work with a very experienced,generous ,warm-hearted ,passionate and dedicated teacher who is really interested to help you ,to give you constructive feedback,to see you as an artist,to get to know your personality and to go with you in your personal process -you can expect way more than you might expect from this program
The price -performance ratio is excellent !!

it is definitely an opportunity not to be missed."Amira,Germany

Thank you so much for sharing your turns section with me! So much material, wow!

I love the text summaries at the margin of the video - very helpful. I also like that each topic has its own video, so it is very easy to find sections if I want to replay them. 

I like the setting - your little studio space is lovely and the light is good.
The sound is not always at its best depending on where you are facing, but it is always good enough to understand.

And on a very personal note, I really like that you are exactly the same teacher in the videos that you are in normal class - not polished up with makeup and special gear, and all the more beautiful for it. <3" Simone, Switzerland
  • ​"Thank you for the tips Anasma. I found out staying connected to one's inner child is so important indeed, and it's partly thanks to you, you are such an inspiration! " Anne-Sophie, Lyon
more testimonials from pairs (sadie, karim nagi,...) & students

  • "Finally a moment to fangirl and give some appreciation to my girl @anasmayogadance . This woman caught my eye many moons ago in Sicily when we were both working @khamsinfestivalsicily . In that moment, I felt the lighting bolt of destiny ⚡️. I knew I had to get to know her. As suspected we hit it off. An odd couple we were with very different styles and backgrounds, yet our philosophy and approach was so similar. I wanted an opportunity to do deep immersion with her, so we created our India Retreat together. I fell in love with her even more. I learned so much from her and had so many A-HA moments 🌟 She gives 200+% to everything she does! You absolutely must take any opportunity to work with this incredible human being!!! I love you Anasma❤️" Sadie Marquadt, USA 
 
  • "Anasma is an acquired taste. She is extremely unique with an out-of-the-box thinking. One must never miss an opportunity to learn from her." Karim Nagi, USA.
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  • "Anasma is known for her Avant Garde Creativity, strong body language and aesthetic capacity of story telling" Payal Gupta , India
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  • "I felt starting with Anasma’s yoga dance was perfect for connecting to ourselves , breath and connection to core . " Helena - Ireland
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  • ​"Anasma is a impressive teacher, always paying attention to her students and pushing us to achieve our dance goals. Anasma is a very creative person, this creativity mixed with her perfect technique makes us discover lot of different dances and help us to find our personal style. She arrives to make our dance to step to a higher level having so much fun and improving lot of our technique !" Cinthia, Madrid​
temoignages
  • "Les contenus sont hypers biens realisés, c'est genial!
​Avant toute chose, pourquoi je souhaiterais travailler avec toi:
De ton travail que je connaissais avant le stage, j'ai aimé son originalité, la maitrise technique mis au service de l'émotion que tu souhaites transmettre, de l'histoire que tu souhaites raconter. J'aime ta manière de mettre en scène: on assiste à une pièce d'art et non à une prestation de danse. Mais je pense que cela ne se transmet pas par le cours, c'est ta personnalité, je ne veux pas copier. 
Par contre, ce qui m'intéresse, c'est la polyvalence entre les différentes techniques de danse: orientale, contemporaine, hip hop... et l'usage que tu en fais.  Si je voulais apprendre tout ça, je devrais suivre pléthore de cours et ma situation de maman ne me le permet pas.
Ensuite après le stage, j'ai réalisé que tu avais une grande connaissance du corps, de son fonctionnement, de ses limites. et cela aussi m'est très précieux." Helene, Belgique.  
​
  • "Un moment de détente tout en apprenant à connaître d’avantage son corps, la bienveillance et le professionnalisme sont des éléments forts. La technique du yoga dansé répond tout à fait à mes attentes pour le travail de la respiration, de la force, des étirements et de centrage."
 Belinda, Lille

  • “J’ai participé à la semaine intensive Yoga Danse / Yog’art organisée par Anasma en 2018. C’était une découverte pour moi, yogi depuis une petite année, sportive mais n’ayant pas dansé depuis très longtemps. Le moins que je puisse dire c’est que ces quelques jours m'ont permis de libérer ma créativité, créer des connexions entre (les différents) yoga et (les différentes) danses, apporter davantage de rondeur et d’élasticité aux mouvements, oser transgresser les frontières de ces pratiques et inviter le corps à s’exprimer avant le mental. Je ne pensais pas parvenir en si peu de temps à improviser des mouvements en solo, en duo et même à mener le groupe ! Anasma a su nous mettre en confiance dès le début, une belle énergie s’est créée et nous avons vécu des moments intenses, riches en émotion et parfois même des larmes de bonheur ! Quel plaisir de pouvoir bouger, danser, méditer, s’exprimer, partager tous les jours en belle compagnie et en toute bienveillance. Anasma est une artiste multipotentielle aux ressources infinies ! J’en garde un excellent souvenir et de belles amitiés. Merci Anasma 🙏” Laure, Lyon
 
  • "Anasma est tout d'abord une artiste incroyable. Parfois les grands artistes ne sont pas forcément de bons pédagogues et manquent d'être humbles. Avec Anasma j'ai trouvé la perle rare. Elle est aussi impliquée, douée et perfectionniste dans son enseignement que dans sa quête artistique. Quelques adjectifs qui lui correspondent bien: souriante, bienveillante, attentionnée, chaleureuse, diplomate, appliquée, travailleuse... Elle sait révéler le meilleur de chacun d'entre nous, que ce soit artistiquement, techniquement, qu'humainement. Elle excelle dans toutes les disciplines qu'elle pratique et enseigne. Anasma est un être et une artiste d'exception. Elle m'a beaucoup apporté dans ma vie d'artiste. Je suis plus qu'heureuse de suivre son enseignement dans quelque discipline que ce soit. Je vous la recommande vivement :-) " Clélia Sainton, Paris
 
  • “Anasma, tu es la meilleure prof que j'ai eu, ta bienveillance ton écoute et ta patiente m'ont fait évoluer et surtout m'ont permis de me surpasser et de découvrir une partie de moi que je ne connaissais pas. J’ai aimé ce sentiment de lâcher prise, tes cours me procurait un bienêtre et une sérénité aussi bien physiquement que mentalement. La connexion qu'il y avait entre toi et nous était juste géniale, j'ai aimé expérimenter et apprendre de nouvelles danses et les mélanger au gré de tes inspirations, c'était comme se faire happer par une vague et arriver à surfer dessus sans tomber. “ Myriam A, Lyon
​
  • “Anasma est pour moi le professeur idéal ! Très agréable, toujours à l’écoute de chacun de ses élèves, en recherche constante d’amélioration, ses cours sont précis et créatifs à la fois. C’est une drogue ! “ Nelly, Mexique
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  • “Pour moi aussi ce fut une belle rencontre. Tu m'as appris bcp de chose Anasma..ta pédagogie est thérapeutique. Tu prends soin, tu m'as aidé à oser, à prendre confiance et conscience de mon corps avec amour. J'ai dépassé des limites grâce à toi et je me suis sentie de plus en plus à l'aise...la danse également ça a étè super! Tu es souvent dans mes pensées” Séverine, Paris
  
 
  • "Anasma est une professeure dynamique et ultra stimulante, elle pousse les élèves dans ses cours riches de technique et de créativité. C'est une personne qui cherche vraiment à faire grandir ses élèves tout en les encourageant à trouver leur propre style." Doris, Paris
 
  • "Je suis sincèrement enchantée de t'avoir rencontrée. Merci pour la rigueur et le respect que tu places dans ton travail, tu m'as beaucoup inspirée. J'ai adoré la femme, l'artiste, si singulière et créative. Ce matin je me suis lancée l'objectif de me préparer pour une performance qui est importante pour moi, le 4 avril. Je vais me nourrir de tes apports et de ce que j'ai pu observer dans le non verbal :) Je te remercie encore et te souhaite beaucoup d'inspiration et de plaisir à veni" Juliette, Lille ❤️🙏
​
  • "Un grand big up à Anasma, une réelle rencontre et découverte ce wd pour moi, très inspirante, ouverte et simple d'accès. Il y a des moments dans la vie où tu rencontres des personnes à point nommé, et tu sais que ce moment là aura un impact sur la suite de ton évolution et de tes apprentissages 🌞" Maëva, Rennes
 
  • "Que dire d'Anasma Vuong-Rajau! je suis une inconditionnelle de son travail, de sa pédagogie au micro détail, une générosité sans limite dans sa façon d'apprendre.  J'ai connu bp de professeurs et je peux vous dire que je ne savais pas pourquoi des gens venaient, d'Irlande, de Londres, de Paris, Vitrolles, Nancy....et bien maintenant , j'ai compris! Merci Anasma Vuong-Rajau pour ce stage exceptionnel avec Linda Faoro, merci pour ce goût de la perfection que tu as et ton grand professionnalisme! A très vite j'espère!La Ruche vous attend avec impatience, elle a vibré grâce à vous ! Vous êtes rentrées dans le sens profond pour lequel j'ai créée ce lieu! Encore un immense merci Anasma! — feeling blessed with Marie Pichot and 2 others. " Valérie, La Ruche, St Etiennes sur Chalaronne

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YOGA DANCE AIR
​PROGRAM (IN ENGLISH)

Posture & movement principles 

In this course, we discuss about Posture: 
  • ​finding your posture
  • what posture means and reveals about us
  • Principles of movement to analyse any movement  ​​(rhythm of movement, spacial terminology, ways of learning)​

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Please note: There are NO REFUNDS. Please plan carefully for this opportunity.

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Anasma: anasmadance@gmail.com, Text, whatspp : + 33 6 38 90 86 08