Qu’est-ce que le World Dance?
Ce cours hybride d’expression corporelle créative vise avant tout le bien être sensoriel.
Son principe de base : développer la liberté d’expression et l’ouverture d’esprit par la maîtrise du corps en combinant les techniques corporelles orientales et occidentales.
Danses éclectiques et métissées (Danse Orientale Fusion, Popping, Salsa, Modern Jazz, Contemporain, Hip Hop,…) se mélangent au Yoga, aux arts martiaux, aux techniques de théâtre... Ce cocktail détonnant, ne manque ni de pêche ni d’inventivité ! Avis aux danseurs de tous styles : c’est l’occasion de tenter d’incroyables mélanges et d’étonnantes découvertes. Tout est permis, mais dans les règles de l’art ! Oui à la fusion mais non à la confusion. Chaque style a fait l’objet d’études et de recherches…
Le cours commence comme il se doit par l’échauffement de tous les membres. Le Yoga, la Danse Contemporaine et la Danse Moderne font naturellement leur entrée. Réchauffer le corps dans sa globalité, l’étirer, le placer, monter au ciel les ischions, allonger le dos et la taille …
Puis, toujours dans un but de sentir le corps dans sa globalité, nous nous concentrons sur les isolations, la contraction et la décontraction des muscles en rythme, la coordination et dissociation des différentes parties du corps.
La musique bien rythmée donne le ton des exercices et des chorégraphies à suivre.
Pas besoin d’être un danseur professionnel pour s’amuser, tout le monde suit les instructions, comme il le peut et le professeur est au service des élèves, s’adaptant à leur niveaux respectif et à leurs besoins.
Pour les danseurs confirmés qui viennent au cours, eux aussi seront challengés.
Bonne posture, ondulations de ventre et du dos, shimmy d’épaule, mouvements hip hop : notamment popping et vagues, qualité du mouvement, déplacement, chorégraphie, improvisation,… tout devient possible, à partir d’un simple pas de mambo, un tour barril wushu ou d’un moonwalk ! Une diagonale de « lady style » peut amener un déhanché bien oriental, et un fouetté ou dégagé académique qui débouchera sur une petite chorégraphie en fin de séance.
Petit aperçu des danses et métissages proposés :
Son principe de base : développer la liberté d’expression et l’ouverture d’esprit par la maîtrise du corps en combinant les techniques corporelles orientales et occidentales.
Danses éclectiques et métissées (Danse Orientale Fusion, Popping, Salsa, Modern Jazz, Contemporain, Hip Hop,…) se mélangent au Yoga, aux arts martiaux, aux techniques de théâtre... Ce cocktail détonnant, ne manque ni de pêche ni d’inventivité ! Avis aux danseurs de tous styles : c’est l’occasion de tenter d’incroyables mélanges et d’étonnantes découvertes. Tout est permis, mais dans les règles de l’art ! Oui à la fusion mais non à la confusion. Chaque style a fait l’objet d’études et de recherches…
Le cours commence comme il se doit par l’échauffement de tous les membres. Le Yoga, la Danse Contemporaine et la Danse Moderne font naturellement leur entrée. Réchauffer le corps dans sa globalité, l’étirer, le placer, monter au ciel les ischions, allonger le dos et la taille …
Puis, toujours dans un but de sentir le corps dans sa globalité, nous nous concentrons sur les isolations, la contraction et la décontraction des muscles en rythme, la coordination et dissociation des différentes parties du corps.
La musique bien rythmée donne le ton des exercices et des chorégraphies à suivre.
Pas besoin d’être un danseur professionnel pour s’amuser, tout le monde suit les instructions, comme il le peut et le professeur est au service des élèves, s’adaptant à leur niveaux respectif et à leurs besoins.
Pour les danseurs confirmés qui viennent au cours, eux aussi seront challengés.
Bonne posture, ondulations de ventre et du dos, shimmy d’épaule, mouvements hip hop : notamment popping et vagues, qualité du mouvement, déplacement, chorégraphie, improvisation,… tout devient possible, à partir d’un simple pas de mambo, un tour barril wushu ou d’un moonwalk ! Une diagonale de « lady style » peut amener un déhanché bien oriental, et un fouetté ou dégagé académique qui débouchera sur une petite chorégraphie en fin de séance.
Petit aperçu des danses et métissages proposés :
- Contemporain, Modern, Yoga, Oriental, Waving
- Salsa Orientale
- Waving/popping, Yoga et Oriental
- Danse Theatre (travail sur les émotions, la présence à soi et à l’autre, la projection…)
- Wushu Waving Oriental Modern …
La pratique du World Dance
Une séance de World Dance s’articule généralement autour :
- du placement de l'intention individuelle comme collective (quel est l’objectif individuel et collectif du cours ?)
- d’une barre debout et/ou au sol, soit un entraînement pour travailler la posture, la globalité du corps, les appuis, la respiration, le centre (diaphragme, abdominaux et périnée), la condition physique du danseur, la flexibilité, l'élasticité
- d'exercices techniques qui portent sur les isolations, les coordinations et dissociations, les qualités et dynamiques du mouvement
- de déplacements (prise d'espace et de directions) qui sollicitent la mémoire, le rythme, les transferts
- d'improvisation et d'exploration personnelle où chacun s'approprie ses outils pour les faire siens (selon la thématique du jour)
- d’une courte chorégraphie pour stimuler la mémoire, le travail de groupe, les sensations dans l'espace, et connecter les pièces du puzzle.
- du placement de l'intention individuelle comme collective (quel est l’objectif individuel et collectif du cours ?)
- d’une barre debout et/ou au sol, soit un entraînement pour travailler la posture, la globalité du corps, les appuis, la respiration, le centre (diaphragme, abdominaux et périnée), la condition physique du danseur, la flexibilité, l'élasticité
- d'exercices techniques qui portent sur les isolations, les coordinations et dissociations, les qualités et dynamiques du mouvement
- de déplacements (prise d'espace et de directions) qui sollicitent la mémoire, le rythme, les transferts
- d'improvisation et d'exploration personnelle où chacun s'approprie ses outils pour les faire siens (selon la thématique du jour)
- d’une courte chorégraphie pour stimuler la mémoire, le travail de groupe, les sensations dans l'espace, et connecter les pièces du puzzle.
Les bénéfices du World Dance
Peu importe le résultat, l’essentiel est de prendre du plaisir et de se libérer. Anasma y invite aussi en s’amusant avec vous tout en décomposant les principaux mouvements pour mieux les comprendre.
Ce cours de World Dance est dynamique à souhait, créatif et enthousiasmant.
Le credo : développer un mouvement novateur, expressif et personnel avec beaucoup de gaîté et d’entrain.
Ce cours de World Dance est dynamique à souhait, créatif et enthousiasmant.
Le credo : développer un mouvement novateur, expressif et personnel avec beaucoup de gaîté et d’entrain.
A qui s'adresse le World Dance ?
Ce cours s’adresse à tout le monde, quel que soit votre âge, votre niveau, votre objectif.
Pour certains, le bénéfice sera lié au divertissement, à la joie de danser.
Pour d’autres, cela passera par le ressenti, les sensations, le bénéfice thérapeutique, une maitrise du corps qui engendrera la confiance en soi…
Pour d’autres encore, il s’agira de se dépasser, de repousser les limites sans arrêt et découvrir de nouveaux terrains de jeux.
Comme dans la plupart des activités sportives, au fil des séances, la concentration s’améliorera, l’apprentissage sera plus aisé et le gain en plaisir et en aisance sera augmenté. Rien ne sert de courir, il faut partir à point, et apprécier le chemin…
Pour certains, le bénéfice sera lié au divertissement, à la joie de danser.
Pour d’autres, cela passera par le ressenti, les sensations, le bénéfice thérapeutique, une maitrise du corps qui engendrera la confiance en soi…
Pour d’autres encore, il s’agira de se dépasser, de repousser les limites sans arrêt et découvrir de nouveaux terrains de jeux.
Comme dans la plupart des activités sportives, au fil des séances, la concentration s’améliorera, l’apprentissage sera plus aisé et le gain en plaisir et en aisance sera augmenté. Rien ne sert de courir, il faut partir à point, et apprécier le chemin…
