Qu’est-ce que le Yoga Danse Air® SoFT ?

Il s'agit de prendre soin de soi avant tout. Pas de performance, pas de défi. Juste retrouver son corps avec joie et bienveillance. Nous pratiquons sur chaise, swissball, debout ou assis.  L'objectif est de créer des liens avec notre quotidien et la façon dont notre corps bouge dans ses activités de tous les jours. On obverse nos habitudes, nos schémas. On tente d'apporter de la conscience, de la respiration, et de la fluidité dans tout cela. 

Tous niveaux et backgrounds bienvenus! 

COMMENT PRENDRE UN COURS DE YOGA DANSE AIR® soft?

Il y a plusieurs possibilités: 
  • suivez un cours ou un stage live, en ligne ou en présentiel​COURS HEBDOS COLLECTIFS EN PRESENTIEL ET EN LIGNE: 
  1. Un cercle de Femmes  - les mardis à la MaisoNée
  2. Happy Mamie - pour les aînées - les mardis à la MaisoNée​
  • prendre un cours particulier pour répondre à vos problématiques personnalisées. Le cours est sur mesure! 
  • prenez un cours sur l'école en ligne, à la demande 24h/ 24, 7j/7
  • Decouvrez la discipline avec un cours gratuit sur youtube