Qu’est-ce que le Yoga Danse Air® SoFT ?
Il s'agit de prendre soin de soi avant tout. Pas de performance, pas de défi. Juste retrouver son corps avec joie et bienveillance. Nous pratiquons sur chaise, swissball, debout ou assis. L'objectif est de créer des liens avec notre quotidien et la façon dont notre corps bouge dans ses activités de tous les jours. On obverse nos habitudes, nos schémas. On tente d'apporter de la conscience, de la respiration, et de la fluidité dans tout cela.
Tous niveaux et backgrounds bienvenus!
Tous niveaux et backgrounds bienvenus!
COMMENT PRENDRE UN COURS DE YOGA DANSE AIR® soft?
Il y a plusieurs possibilités:
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